У меня проблема не похудеть, а потолстеть)))) немножко))) После рождения второго ребенка и при кормлении грудью, сильно похудела. При росте 160 см. мой вес 42 кг. 
Кормлю грудью до сих пор, малышу 1,6, надеюсь что когда перестану кормить, тогда и наберу свои кг.))) Может кто знает, как набрать вес, буду очень благодарна за советы! 
Наоборот... надо набрать вес)))
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12012-01-11 15:21:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-01-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2012-02-03 22:43:59
Поделиться22012-01-12 13:47:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 57 минут - Последний визит:
2012-04-28 11:14:43
ice многие наоборот поправляются когда кормят грудью, а у вас все не как у людей 
А если серьезно я сама резко похудела когда родила, при росте 172 весила 50 кг, никаких округлостей не было Когда ребенок уже подрос, и вот после исполнения ему 4х лет я уже поправилась и сейчас уже хочу похудеть, вес примерно 57 кг. Постарайтесь режим питания поменять, продукты. А при таком возрасте ребенка вам стоит задуматься о том, что перестать кормить, мне кажется это уже лишнее... но это уже совсем другой разговор!
Поделиться32012-02-20 15:29:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
49 минут - Последний визит:
2012-02-28 21:43:07
Ну потолстеть не сложно я думаю будет. Главное питаться хорошо, ешьте сладенькое всякое и вообще ту пищу, в которой калорий побольше.
Поделиться42012-02-20 23:21:08
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2012-02-20 23:21:43
Мне вот тоже интересно, как же поправиться чуть-чуть, столько советов как похудеть, а что же делать, чтобы хоть пару килограммчиков прибавить? Мне например, сладкое не помогает, от него кожа хуже выглядит.
Поделиться52012-02-21 23:56:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +5
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
7 часов 27 минут - Последний визит:
2012-02-29 18:51:03
Чтобы набрать вес питайтесь калорийными продуктами. В рацион обязательно должны входить чечевица, бобовые, горох и фасоль. В их составе большое содержание белка. Также не забывайте продукты в которых много крахмала – рис, картофель. Помогут набрать вес – молоко и соки. Соблюдайте правильный режим питания, перекусывайте между приемами пищи сухофруктами, йогуртом, сырными палочками. избегайте высококалорийной пищи, с низкой питательной ценностью – сахар, хлебобулочные изделия. Употребляйте в пищу хлеб, крупы, которые изготовлены из муки грубого помола. Добавьте в свой рацион орехи и семечки. Попробуйте в течении месяца следовать данным советам, а через месяц проверьте результат, встав на весы.
Желаю удачи!
Поделиться62012-02-29 00:38:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
33 минуты - Последний визит:
2012-02-29 00:38:19
Когда-то я была в подобной ситуации и при своем не большом росте весила 43 килограмма. Мне удалось набрать вес кушая большое количество орехов, можно вперемешку с медом, также нужно кушать побольше белого хлеба, домашней выпечки, на завтрак возьмите за правило кушать каши с молоком и маслом. Хорошо было бы если вы привыкли пить натощак гоголь-моголь- это отличное средство, хоть и не все его любят.
Поделиться72012-04-01 20:00:16
Завидую вашему обмену веществ. Все=таки на свете значительно меньше людей с повышенным обменом, многие стараются похудеть.
Страница: 1