Кроме ухода за кожей лица хочется ещё и контур подольше сохранить. Какие упражнения вы знаете, чтобы щёки не обвисали и второй подбородок не образовывался? Подтяжка хирургическими методами пока не воодушевляет.
Как сохранить форму лица?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12012-01-13 14:55:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2012-04-02 08:03:17
Поделиться22012-01-15 22:41:04
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
40 минут - Последний визит:
2012-01-21 13:34:27
я советую использовать лимонный сок и мед, это нанести на лицо и шею, оставить на пару секунд и промыть холодной водой, потом наносить на лицо жирный увлажняющий крем массажными движениями с низу вверх, и все время стараться тянуть кожу вверх, помогает очень, кожа становиться эластичной, нежной и не обвисает!
Поделиться32012-02-07 01:35:07
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2012-02-07 01:37:14
Есть упражнения для щек, которые я регулярно выполняю.
Для верхней части щек:
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Для нижней части щек:
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Страница: 1