Авокадо: красота и стройность.

Считалось, что аллигаторова груша - фрукт, но оказывается, что по химическому составу - это овощ, к тому-же очень полезный!
Авокадо содержит главные витамины, которые поддерживают нашу естественную красоту, и которые для нас так необходимы. Это витамины А и Е.
Дерматологи советуют употреблять в пищу авокадо как можно чаще, особенно если у Вас проблемная кожа (помогает бороться с экземой, псориазом,
уменьшает угревую сыпь).
К тому-же авокадо понижает уровень холестерина, что тоже очень важно для нашего здоровья.
По содержанию олеиновой кислоты, которая помогает витаминам А и Е быстрее поступать к клеткам кожи, авокадо является лидером среди продуктов. Именно поэтому он так хорошо помогает бороться с признаками старения, защищает кожу от сухости, помогает разгладить мелкие морщинки, и
предохраняет от появления новых.

Из авокадо можно приготовить очень вкусный и легкий салатик, который можно и гостям подать, и использовать для проведения разгрузочного дня.

Вам понадобится:
1 авокадо
2 помидора
200гр стручковой зеленой фасоли (если хотите)
1 зубчик чеснока
яблочный уксус
оливковое или любое другое растительное масло
лимонный сок
соль и перец по вкусу.

Не забудьте, когда будете нарезать авокадо, возьмите ломтик и протрите лицо, а через 10 минут смойте теплой водой. Вы побалуете Вашу кожу
витаминами и дополнительными полезными жирами!